Pickleball tiếp tục ghi nhận tốc độ phát triển mạnh trên toàn cầu nhờ đặc tính dễ tiếp cận và phù hợp với nhiều nhóm tuổi. Tại Mỹ, thống kê cho thấy lực lượng người chơi đông nhất nằm trong độ tuổi từ 35 đến 60, trong khi nhóm trên 50 tuổi chiếm tỉ lệ đáng kể trong cộng đồng thường xuyên luyện tập. Sự mở rộng này phản ánh tính thân thiện của bộ môn, phù hợp cho cả người trẻ, người trưởng thành lẫn người lớn tuổi.
Tuy nhiên, sự phổ biến của Pickleball cũng kéo theo những câu hỏi liên quan đến an toàn, đặc biệt là các vấn đề về khớp gối – khu vực chịu tải lớn khi vận động. Nhiều người mới tham gia có thể gặp tình trạng đau gối trong giai đoạn đầu, chủ yếu bắt nguồn từ việc cơ – khớp chưa thích ứng với các động tác đặc trưng như di chuyển ngang, đổi hướng nhanh hay xoay người thấp để xử lý bóng. Đối tượng có cân nặng cao hơn mức trung bình được ghi nhận có nguy cơ đau khớp gối cao hơn do áp lực tải trọng lớn lên hệ dây chằng và sụn khớp. Việc bỏ qua bước khởi động, vốn thường xảy ra ở người chơi mới, cũng góp phần làm tăng rủi ro khó chịu hoặc chấn thương.
Các nghiên cứu y khoa ghi nhận sự gia tăng đáng kể số ca chấn thương liên quan đến Pickleball trong những năm gần đây. Theo Sports Medicine Journal, khoảng 60.000 ca chấn thương xảy ra hằng năm tại Mỹ, phần lớn tập trung ở nhóm người chơi trên 55 tuổi. Các dạng chấn thương phổ biến nhất gồm đau gối, lật cổ chân, chấn thương vai và căng cơ đùi. Những người có tiền sử thoái hóa khớp, từng tổn thương dây chằng hoặc sụn chêm, cùng nhóm lớn tuổi ít vận động, được khuyến nghị theo dõi tình trạng sức khỏe sát sao hơn khi tham gia bộ môn.
Dù vậy, giới chuyên môn vẫn đánh giá Pickleball là môn thể thao có mức độ an toàn cao nếu người chơi tuân thủ các nguyên tắc cơ bản. Việc sử dụng giày phù hợp cho sân thể thao, duy trì thời gian khởi động đầy đủ và tránh chạy giật lùi là những biện pháp quan trọng giúp giảm thiểu chấn thương. Người mới bắt đầu cũng được khuyến cáo tăng dần cường độ thay vì chơi liên tục trong thời gian dài ngay từ đầu, nhằm giúp cơ – khớp có thời gian thích nghi.
Nhìn chung, Pickleball là môn thể thao phù hợp với đa số người chơi ở nhiều độ tuổi và thể trạng khác nhau. Những trường hợp có bệnh lý về xương khớp hoặc đang trong giai đoạn phục hồi chấn thương hoàn toàn có thể tiếp tục tham gia, nhưng cần điều chỉnh mức độ vận động và tham khảo ý kiến chuyên môn khi cần thiết. Khi được tập luyện đúng cách, Pickleball không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn đóng vai trò như một hoạt động thể thao bền vững, dễ duy trì và phù hợp với lối sống năng động của nhiều nhóm đối tượng.
