Ben Johns, người được mệnh danh là “GOAT” (Vĩ đại nhất mọi thời đại) của làng Pickleball chuyên nghiệp, luôn là nguồn cảm hứng và kiến thức kỹ thuật vô tận. Mới đây, Johns đã chia sẻ bí quyết chi tiết để thực hiện cú “Topspin Drive” (Cú đánh drive xoáy lên) đầy uy lực và chính xác—một vũ khí quan trọng mà bất kỳ tay vợt nào cũng cần có. Điều bất ngờ là, sức mạnh thật sự của cú đánh này lại đến từ vị trí mà nhiều người chơi thường bỏ qua.
Tận Dụng Sức Mạnh Cốt Lõi: Hông và Thân Trên
Theo phân tích của Ben Johns, hầu hết người chơi Pickleball nghiệp dư cố gắng tạo lực bằng cổ tay. Tuy nhiên, Johns cảnh báo rằng sự linh hoạt quá mức của cổ tay dễ dẫn đến thiếu ổn định về hướng bóng và độ cao.
- Nguồn lực chính: Johns nhấn mạnh rằng sức mạnh của cú drive phải đến từ sự xoay của hông và thân trên (rotation of hips and torso).
- Độ ổn định: Cử động xoay hông và thân trên có biên độ cố định hơn so với cổ tay, mang lại sự ổn định và nhất quán tuyệt đối cho cú đánh.
- Lời khuyên: Johns cho phép một chút cử động cổ tay (wrist motion), nhưng người chơi phải dựa vào sức xoắn của hông để tạo ra lực chính.
“Bạn nên dùng hông để tạo lực và giữ cơ thể thấp khi tiếp xúc với bóng. Điều này cũng sẽ giúp giữ cho bóng đi thấp, lướt qua mép lưới.” – Ben Johns.
Tư Thế Khép Kín và Điểm Tiếp Xúc Vàng
Để tối đa hóa lực từ việc xoay thân và đảm bảo cú đánh đi chuẩn xác, Ben Johns đưa ra hai điểm lưu ý quan trọng về tư thế và thời điểm đón bóng:
- Tư thế: Johns khuyến nghị sử dụng tư thế hoàn toàn khép kín (fully-closed stance) khi thực hiện cú drive để tạo ra nhiều lực hơn.
- Điểm tiếp xúc: Hãy đón bóng ngay tại đỉnh nảy (peak bounce). Đây là thời điểm lý tưởng để kiểm soát lực và hướng bóng đi thẳng, chính xác nhất.
Công Thức Tạo Xoáy Lên (Topspin) Chuẩn Xác
Topspin là yếu tố then chốt giúp cú drive bay nhanh nhưng vẫn cắm xuống sân đối thủ, khiến đối phương khó chống trả.
- Đường vợt (Swing Path): Luôn vung vợt theo quỹ đạo từ thấp lên cao (low-to-high swing).
- Mặt vợt: Ngay tại điểm tiếp xúc, mặt vợt cần hơi đóng lại một chút (a little more closed) để lướt qua bóng và tạo xoáy.
- Vị trí tiếp xúc trên bóng: Johns, người có nền tảng từ tennis, khuyên nên tiếp xúc vào một phần ba ngoài cùng của quả bóng (the outside third of the ball), thay vì đánh ngay sau bóng. Điều chỉnh nhỏ này tạo ra sự khác biệt lớn trong việc tạo xoáy.
Tránh Sai Lầm Phổ Biến: Nối Dài Cánh Tay
Nhiều người chơi thường giữ cánh tay quá bó sát vào ngực khi đánh, dẫn đến việc bị gò bó.
- Kéo dài cánh tay: Johns khuyên người chơi nên tạo thêm không gian cho cánh tay vung vợt với độ vươn dài (longer extension) hơn, giúp cú đánh thoải mái và tạo ra biên độ xoáy lớn hơn.
Chỉ cần luyện tập những kỹ thuật cơ bản này, dựa trên sự ổn định của hông và thân trên thay vì cổ tay, người chơi sẽ sớm có thể thực hiện những cú Topspin Drive mạnh mẽ và hiểm hóc như Ben Johns.
Nguồn tham khảo: Pickleball.com
